Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1844 kcal
|
Fett: 55,87g | Prot: 137,91g | Kolh.: 172,78g.
Frukost: Banana Prata, Ovo Mal Cozido, Nestlé Cacau em Pó 100%, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Kibon Picolé de Limão , Creme de Milho, Salada de Folhas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Aurora Linguiça Toscana, Pão de Alho, Friboi Picanha. Snacks/Annat: Smirnoff Ice, Tirolez Queijo Minas Padrão, Skol Beats, Iridium Labs Whey Protein Concentrado. mer...
|
Tappar 28 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kel_marcellino 's vikthistorik
|