Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
92,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1592 kcal
|
Fett: 134,34g | Prot: 62,07g | Kolh.: 44,96g.
Frukost: Flaxseed Oil, طحينة الرشيدى طحينة, فول مدمس فول مدمس الطاهية, Beef Tallow (Fat) , Broccoli , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Egg, Black Olives, Heavy Cream, Peanuts, almarai جبن كيري. Lunch: Sesame Seeds, Fried Egg, Clarified Butter Ghee, Broccoli , Black Olives, Ground Meat. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|