Jul_ will 's dagbok, 25 jan 20

Сегодня был замечательный ужин .
Творог 5%, греческий йогурт, банан и голубика .
~ 198 ккал
Всем хорошего субботнего вечера ;))

---

775 kcal

Fett: 38,66g | Prot: 62,90g | Kolh.: 46,73g.   Frukost: Мёд, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Овсяноблин. Lunch: Мираторг Котлета Куриная , Уха, Винегрет. Middag: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Творог 5%. mer...

1398 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...