|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1543 kcal
|
Fett: 62,71g | Prot: 93,71g | Kolh.: 154,09g.
Frukost: Банан, Геркулесовая Каша на Молоке, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Lunch: Пшеничный Хлеб, Форель, Киви, Сырники. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пряник, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Timnar Гранатовый Сок, Сырники, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. mer...
|
|
1906 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Натали,у нас сегодня таааакой 10 минутный снежный буран прошел😨🙂,я даже не удержалась,засняла на видео с окна,снега намело будь здоров,домов в 200 метрах вообще видно не было,короче, пролетала мимо нас сегодня,Снежная королева😄😃.У тебя вдоль дороги весна😃и завтрак такой же.Пробежка класс 💯как всегда молодчина!💐
25 jan 20 av medlem: littlEnergizer-220v
|
Свет, когда вышла на пробежку даже солнце проглядывало, но на втором круге снег с дождем и ветром повалил😁 домой пришла вся мокрая. Сегодня сделала анализ состава тела, жирка полно, вот и пошла растрясать😊 Надо через три месяца повторный сделать, посмотреть, хоть динамика к улучшению есть..
25 jan 20 av medlem: 'Natalia
|
я попала под дождь с градом-5 минут бега и мокрая до трусов🙈🙈🙈🙈🙈
25 jan 20 av medlem: Анчоус12
|
'Natalia у кого у тебя жирка полно??? Да брооооось😃.Ты в шикарной форме.
25 jan 20 av medlem: littlEnergizer-220v
|
Анна, у нас хоть града не было😂
25 jan 20 av medlem: 'Natalia
|
Свет, ну только что в норму уложилась, а хотелось бы небольшой запасик😏 вообщем есть куда стремиться, проверим весной правильной ли дорогой идём😊😁😄
25 jan 20 av medlem: 'Natalia
|
Natalia да и кстати...жира я тоже не нашла))))))
25 jan 20 av medlem: Анчоус12
|
Анна, он хорошо прячется😂
25 jan 20 av medlem: 'Natalia
|
Как мне нравятся твои пейзажи и натюрморты, залюбовалась. 😍😍😍
05 feb 20 av medlem: Stacy_Mali
|
05 feb 20 av medlem: 'Natalia
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|