Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
83,8 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
580 kcal
|
Fett: 38,28g | Prot: 38,04g | Kolh.: 21,96g.
Lunch: Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Snacks/Annat: Araçá. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaquelVicenzi 's vikthistorik
|