Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
110,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1336 kcal
|
Fett: 96,89g | Prot: 90,14g | Kolh.: 28,91g.
Frukost: Suco de Limão, Abacates. Lunch: Tomates, Azeite de Oliva, Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Mussarela. Middag: Suco de Limão, Azeite de Oliva, Alface, Subway Pimentão, Cebolas, Bife de Carne de Vaca, Tomates. Snacks/Annat: Sadia Mussarela. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|