Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1378 kcal
|
Fett: 54,44g | Prot: 55,52g | Kolh.: 168,67g.
Frukost: ICA Royal Gala, AXA Havregryn, Arla Lättmjölk, Proviva Proviva50 Hallon Björnbär, Falu Råg Rut, Milbona Soft Cheese Spread. Middag: Garant Julskinka Griljerad och Skivad, Potatisgratäng, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Snacks/Annat: Candypeople S-Märke Salt Skum, Toffifee Toffifee, Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj med Chokladkross. mer...
|
|
1632 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 11 minuter, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Munken110 's vikthistorik
|