Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
2025 kcal
|
Fett: 68,50g | Prot: 66,87g | Kolh.: 288,33g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Стокманн Плов с Курицей, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Яблоком, Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный. Middag: Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, Банан, МЖК Горчица Столичная Русская, Окраина Холодец Домашний, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Annat: Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, Сыр Маасдам, Яблоки, Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, ВкусВилл Баранки Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|