|
IF: van gisteren 21u tot 15u.
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1010 kcal
|
Fett: 47,18g | Prot: 84,38g | Kolh.: 65,71g.
Frukost: Senseo Koffie. Lunch: Everyday Volle Melk, Clean Nutrition Whey Protein. Middag: Bonnie Mayonnaise, Olijfolie, Knoflook, Rode Uien, Puntpaprika, Gele Paprika's, Gele Paprika's, Rode Paprika, Courgette, Kipfilet. Snacks/Annat: AH Wortelwrap. mer...
|
|
4263 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Infraligne - 30 minuter, Hushållsarbete - 12 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
morgannefleur 's vikthistorik
|