Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
845 kcal
|
Fett: 19,66g | Prot: 63,41g | Kolh.: 108,71g.
Frukost: Zentis Марципановая Картошка, Перекресток Хлеб Геркулес, Суп-гуляш голень индейки. Lunch: Данон Творожный Груша и Банан, Магнит Банан. Middag: Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Индилайт Филе Грудки Индейки, Пава Пава Филе Голени. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Рот Фронт Птичье Молоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|