Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1461 kcal
|
Fett: 81,60g | Prot: 67,42g | Kolh.: 118,14g.
Frukost: Marmeladenbrötchen. Lunch: Manor Vollkornbrötchen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Knorr Rotweinsauce, Olivenöl, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Butter, Emmi Milch Laktosefrei, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Kalbssteak. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|