Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 44,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1301 kcal
|
Fett: 66,88g | Prot: 36,56g | Kolh.: 121,19g.
Lunch: AH Mayonaise, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, AH Rauwkost Hollandse, Guacamole, Gebakken Ei, AH Voordeel Bruinbrood, Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Alpro Ethiopian Coffee & Soya Caramel Blend. Snacks/Annat: Lidl Belgische Bonbons. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|