Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1410 kcal
|
Fett: 53,93g | Prot: 116,79g | Kolh.: 111,64g.
Frukost: BSN Amino X, Пять Плюсов Голубцы, Салат с Фасолью, Свиные Ребрышки, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Киви, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , ITLV Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Myllyn Paras Гречневые Хлопья. Middag: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Авокадо, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Куриное Филе. Snacks/Annat: Орехи Кешью, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaKabansova 's vikthistorik
|