|
сб
|
105,3 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1070 kcal
|
Fett: 44,81g | Prot: 70,02g | Kolh.: 92,91g.
Frukost: Яйцо, Chikoroff Цикорий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шпинат, Лаваш Тонкий. Lunch: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Салат из Помидоров и Огурцов, Перловка Отварная, Сердце Куриное. Snacks/Annat: Говядина Отварная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|