Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1584 kcal
|
Fett: 46,32g | Prot: 82,89g | Kolh.: 219,61g.
Frukost: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сливки 10%, Мандарины, Now Omega-3. Lunch: Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Черникой, Достаевский Осетинский Пирог с Курицей, Шпинатом и Сыром, Достаевский Осетинский Пирог с Капустой и Яйцом, Яблоко. Middag: Куриная Печень с Полбой в Мультиварке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мандарины, Рамбутан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|