Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
100 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1411 kcal
|
Fett: 60,09g | Prot: 61,84g | Kolh.: 149,69g.
Lunch: Torku Çokofest Frambuazlı, Torku Çokofest Karamelli, Kırmızı Domates, Soğanlar, Baget, Izgara Köfte. Middag: Etli Mantı. Snacks/Annat: Badem, Magnolia. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmet want 's vikthistorik
|