Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2013
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 65,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 27,39g | Prot: 73,93g | Kolh.: 246,18g.
Lunch: Saimin. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Turkey Chili (No Beans). Snacks/Annat: Thin Mints, Trail Mix Fruit & Nut Bar, sesame cookie, Iso Peanut, Everything Bagel Chips. mer...
|
|
1981 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|