Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1965 kcal
|
Fett: 68,23g | Prot: 118,80g | Kolh.: 223,44g.
Frukost: Brown Rice, Chicken Breast, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Egg White, Egg, Tangerine, Baby Spinach, Trader Joe's Organic Ketchup, Ketchup. Middag: Hoisin Sauce , Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Sprouts Farmers Market 10 Bean Soup, Beef Brisket, Annie Chun's Vietnamese Pho. Snacks/Annat: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice start. Let's go! #grindtime #stayhungry
24 jan 20 av medlem: jimmiepop
|
26 jan 20 av medlem: trinsalaloy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|