|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1310 kcal
|
Fett: 55,53g | Prot: 54,52g | Kolh.: 161,72g.
Frukost: Té (Infusión), Nestlé Fitness, Manzana, SanCor Yogs Light Cremoso. Lunch: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Manaos Gaseosa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada. Snacks/Annat: Factura, Cañoncito con Dulcr de Leche, Factura con Crema Pastelera, Paseo Galletitas Crackers, Dia Leche Semi Descremada, Té (Infusión). mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Pierda peso - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|