Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1486 kcal
|
Fett: 67,91g | Prot: 128,55g | Kolh.: 84,89g.
Frukost: Açúcar, Repolho Verde, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado. Middag: Macarrão, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Hellmann's Maionese. Snacks/Annat: Margarina, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma, Sonda Ameixa Vermelha. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Khadijeimor 's vikthistorik
|