Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
97 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 97 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
2955 kcal
|
Fett: 119,11g | Prot: 130,45g | Kolh.: 308,91g.
Frukost: Сахар, Сосиска в Тесте. Lunch: SPAR Пончики. Middag: Лаваш, Сыр Российский. Snacks/Annat: Milka Milka & Oreo, Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abramovkin 's vikthistorik
|