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Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
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1502 kcal
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Fett: 56,09g | Prot: 60,14g | Kolh.: 188,49g.
Frukost: Batavo Iogurte de Morango, Café com Leite e Açúcar, Crepioca. Lunch: Vigor Iogurte Coco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nissin Miojo Sabor Galinha. Middag: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Lula Crek Salgadinho Sabor Cebola, Crepioca, Café com Leite e Açúcar, Yoki Milho para Pipoca. mer...
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3565 kcal
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Träning:
Tae Bo - 25 minuter, Zumba fit - 20 minuter, alongamento - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Costa, Andrea 's vikthistorik
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