Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
2068 kcal
|
Fett: 76,31g | Prot: 123,22g | Kolh.: 217,52g.
Frukost: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Магнит Помело, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Лента Авокадо. Lunch: Волжский Пекарь Сдоба Янтарная, Черкизово Котлеты из Говядины Охлажденные, Салат из Капусты и Огурца, Магнит Помело. Middag: ВкусВилл Ирис с Какао, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Творожная Запеканка, Петрохолод Пломбир с Шоколадной Крошкой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|