Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
494 kcal
|
Fett: 15,01g | Prot: 34,23g | Kolh.: 32,32g.
Lunch: Soupe de Légumes. Middag: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Vin de Table Rouge, Endive, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Artichaut Cuit (à Partir de Frais). mer...
|
|
1733 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 1 minut, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 15,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|