|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1698 kcal
|
Fett: 58,28g | Prot: 141,50g | Kolh.: 141,96g.
Frukost: Магнит Яблоко, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кобринские Сыры Сыр Леонардо с Ароматом Сливок 50%, Овсяноблин. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%, Суп Куриный с Макаронами и Картофелем . Middag: Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Магнит Яблоко. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|