Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1647 kcal
|
Fett: 99,30g | Prot: 141,42g | Kolh.: 45,92g.
Lunch: Beretta Mortadella, Aia Tacchino Fesa a Fette. Middag: Broccoli, Coop Scamorza Affumicata, Gran Pavesi Maxi Burger, Extra Virgin Olive Oil, Veal Meat (Lean Only). Snacks/Annat: Yamamoto Ultra Whey Complex. mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Träning - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|