Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1184 kcal
|
Fett: 26,36g | Prot: 95,43g | Kolh.: 146,49g.
Frukost: Магнит Яблоко, Помидоры, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром, Суп с индейкой и картошкой. Middag: NovaSweet Фруктоза, Тёма Молоко 3,2%, Буренкино Творог 1%, Перекресток Хлеб Геркулес. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, NovaSweet Фруктоза, Магнит Морковь Свежая, Сладкий Красный Перец, Помидоры. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|