Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
387 kcal
|
Fett: 15,65g | Prot: 40,49g | Kolh.: 19,60g.
Frukost: Кофе со Сливками 10% без Сахара, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Lunch: Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Annat: Чай с Лимоном без Сахара Чай с Лимоном без Сахара, Ого Отруби Ржаные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZaraKanda 's vikthistorik
|