Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
54,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1621 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 106,51g | Kolh.: 165,09g.
Frukost: Cream Nuvo Творог 5%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Берестейский Пекарь Хлеб Зерновой, Суп, Черкашин Колбаса Сырокопченая Праздничная, Берестейский Пекарь Хлеб Зерновой. Middag: Помидоры Черри, Руккола, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Ашан Куриное Филе. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Cream Nuvo Творог 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|