Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
91,2 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1846 kcal
|
Fett: 88,06g | Prot: 121,95g | Kolh.: 139,48g.
Frukost: Черкизовский Колбаса Преображенская, Сыр Гауда, Первый Вкус Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 1%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Говядина Отварная, Куриный Суп Лапша. Middag: Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Первый Вкус Творог 9%, Сахарный Песок. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад Какао-Бобы и Черника, Первый Вкус Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|