Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1352 kcal
|
Fett: 50,39g | Prot: 69,82g | Kolh.: 151,79g.
Frukost: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Дымов Индейка Копчёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами. Lunch: Киндер Макси, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Дымов Индейка Копчёная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Chikalab Protein Chocolate Almonds, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Дымов Индейка Копчёная, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zhannakuvaeva 's vikthistorik
|