Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1843 kcal
|
Fett: 103,83g | Prot: 84,05g | Kolh.: 139,92g.
Frukost: Дмитровский Молочный Завод Сливки Взбитые, Творог (Обезжиренный), Семенишна Йогурт Термостатный, Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, Хохланд Плавленый Сыр, Чай, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское. Lunch: Чай, лечо, 2401 запеканка. Middag: Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Рот Фронт Халва в Шоколаде, КДВ Нижний Тагил Ярче, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Яйцо, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Snacks/Annat: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , La Festa Cappuccino Maximo. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|