|
temen: udah berapa beratmu sekarang?
aku: 47 kg
temen: cepet yaa
aku: (dalem hati: apanya cepet, mau nangis darah nurunin 2 kg aja)
temen: padahal aku tuh makan sedikit lho, paling makan juga di kantor doang
aku: yg diitung kan bukan banyak/dikitnya makanan, tapi kalorinya ... (belum selesai udah dipotong)
temen: yaa namanya makan sedikit yaa pasti kalorinya jadi sedikit juga lah. padahal aku tu repot di rumah ngurus anak dari pagi, kerja, pulang kerja beberes lagi, tetep aja ngga turun. emang kalo masih "gadis" mah cepet yaa, belum campur sama suami, belum ada hormon macem2.
aku: (pergi)
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1560 kcal
|
Fett: 55,76g | Prot: 100,26g | Kolh.: 167,18g.
Frukost: Soy Sauce, Indofood Gowell Sereal & Susu, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Cooked Egg White. Lunch: Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Corned Beef, Soy Sauce, Cooked Carrots (from Fresh), Baby Corn, Steamed Fish, Cooked Egg White. Middag: Doughnut. Snacks/Annat: Mayora Kalpa, Tango Wafer Vanilla. mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Stretching (Yoga) - 16 minuter, Intervall (HIIT) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
1 till 20 av 37
 Kommentarer
makan dikit = kalori dikit 🤣, makan kentang mcd large sama satu porsi sayur sepiring gede kira2 kalorinya gedean mana coba ditanya tuh temennya kak 🤣
23 jan 20 av medlem: binaaberry
|
udah males duluan, abis dia udah nyerocos sok tau gitu, daripada baku hantam kan, mending mundur teratur aja
23 jan 20 av medlem: dninditya
|
org kyk gitu dilurusin kyk apapun gak akan bs, krn dia menganggap fikirannya sll bener
disenyumin aja
kalau dibilang kurusan
balas aja alhamdulillah bahagia punya badan langsing gt
23 jan 20 av medlem: Lea_khafidhoh
|
wkwkwk....
makanya mamak diem2 ajalah dikantor
semacam itu alesannya
23 jan 20 av medlem: Elly Mastaka
|
🤣🤣🤣 belum paham dia kakak...
23 jan 20 av medlem: ffnaa
|
23 jan 20 av medlem: megawangi7497
|
padahal di FS bertebaran mamak2 yang bisa turunin BB wkwkwkwk
23 jan 20 av medlem: yunissa
|
memang beda diet tanpa ilmu dengan diet yang diimbangi ilmu
23 jan 20 av medlem: fifiamaliapertiwi
|
bener sih kalo beda range usia, beda juga metabolisme tubuhnya.. tapi sejatinya prinsip diet kan sama, makanan sehat dan kecukupan kalori hahaha saya juga sering alamin jenis-jenis convo macam ini
23 jan 20 av medlem: mariatjoa
|
pengen ku tampoll "yaudahh salahmu sendirii kenapaa nikahnya buru-buru,, kenapa pula buru-buru punya anak ... nyesel kan tuhh badanmu gakbisa kayak akuuuuuu"
😅😅😅😅
23 jan 20 av medlem: soraedha
|
23 jan 20 av medlem: marsellasuhna88
|
iya, mendingan pergi dah, say... nyebelin kl dilanjutin lagi, orang kl ga ngerti mah waton njepret cocot'e😄
23 jan 20 av medlem: Bettybetonk
|
kok emosi malah . kok bisa ada "campur"
23 jan 20 av medlem: Reffyrizki
|
saya juga anak 2..tp ga pernah gituin orang😂😂, tmenku yg belum punya anak malah susah nurunin bb
julid bet itu orang wkwk
23 jan 20 av medlem: nirmarahayu
|
@soraedha : kompor meleduk 🤣🤣🤣🤣
23 jan 20 av medlem: momofthree33
|
Roti Boy kalorinya berapa? 450 kcal, dimakan sedikit banget ga bikin kenyang. Coba makan soto ayam + nasi 1 centong kalorinya cuma 350-400. Wkwkwk
23 jan 20 av medlem: Whira
|
sini suruh join fatsecret. kasi paham dia
23 jan 20 av medlem: hilmanzhr
|
komen-komennya lucu2 banget, terimakasih yaa kakak-kakak perdietan sudah sepaham sama aku
23 jan 20 av medlem: dninditya
|
@cindynk91 haha siss🥰 aku sering juga dinyinyir "enak masih gadis" haha yaudah aku pedesin ganti aja biar tambah mbledoss tuh😅🤣
23 jan 20 av medlem: soraedha
|
@reffyrizky
iya tuh, ga ngerti apa hubungannya. padahal banyak yg udah menikah malah jadi kurus
23 jan 20 av medlem: dninditya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|