Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1071 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 53,86g | Kolh.: 116,50g.
Frukost: Лосево Творожная Запеканка с Курагой, Кофе с Молоком. Lunch: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Зельц, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Annat: Dove Молочный Шоколад, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annagalina-2015 's vikthistorik
|