Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
917 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 64,67g | Kolh.: 76,95g.
Frukost: Alteza Cafe Molido Natural, Bonarea Pasas Corinto, La Asturiana Leche Desnatada, Bonarea Nueces, Hacendado Almendras Crudas. Lunch: Hacendado Champiñón Entero, Bonarea Hummus, Bonarea Queso Fundido Rallado en Polvo, Bonarea Tomate Frito, Lidl Calabacín, Carne Blanca Pechuga Pollo Asada Sin Piel, Bonarea Salsa Pesto. Middag: Hacendado Pan Artesano. Snacks/Annat: Valor 70% Chocolate Negro, Hacendado Leche Desnatada. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|