Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
831 kcal
|
Fett: 32,78g | Prot: 32,38g | Kolh.: 112,80g.
Frukost: Едок Баранка Сдобная, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Уфимский Хлеб Батончик Радужный, Соль, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Уфимский Хлеб Батончик Горчичный, Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Сэн Сой Фунчоза. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
BIKMETOVA0910 's vikthistorik
|