Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
664 kcal
|
Fett: 13,58g | Prot: 66,12g | Kolh.: 77,74g.
Frukost: Kleinemas Lachs-Schinken, Ei. Lunch: Rote Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Aubergine. Middag: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Zitronensaft, Eiklar, Ja! Magerquark. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|