Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1410 kcal
|
Fett: 50,98g | Prot: 120,29g | Kolh.: 116,16g.
Frukost: Кофе, Молодой Шпинат, Боцман Икра Трески, Nordic Хлебцы Многозерновые, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: McDonald's Фиш Фреш Ролл, McDonald's Чикен Макнагетс (6). Middag: Ферма Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Мёд, Молочар Сир Кисломолочний 5%, Банан. Snacks/Annat: Куриное Филе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalililil 's vikthistorik
|