Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
827 kcal
|
Fett: 37,60g | Prot: 48,47g | Kolh.: 72,45g.
Frukost: Сахар, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лаваш Тонкий, Нескафе Кофе 3В1. Middag: Кефир 2,5%, Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|