Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 55,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
980 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 76,81g | Kolh.: 48,94g.
Frukost: Льняное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Авокадо, Льняное Масло, Vитамин Стручковая Фасоль, Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки, Просто Грибы Шампиньоны Резаные. Middag: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Fitstart Хлебцы Гречневые. Snacks/Annat: Изюм, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilyara888 's vikthistorik
|