Мне кажется уже что то не так. Это не нормально за неделю тренировок и нормального питания. Визуально также ничего не меняется
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1488 kcal
|
Fett: 55,95g | Prot: 75,32g | Kolh.: 172,03g.
Frukost: Чай с Сахаром, Быстринка Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Моцарелла , Рис, Куриное Филе, Простоквашино Сливки 10%. Middag: Глобус Булочки Посадские, Ичалки Сыр Моцарелла, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Оливки, Помидоры. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Киндер Молочный Ломтик, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия, Лаваш. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|