Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1034 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 70,41g | Kolh.: 65,35g.
Frukost: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Свинина Тушеная, У Палыча Салат из Ветчины с Сыром, Борщ. Middag: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|