Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1007 kcal
|
Fett: 51,46g | Prot: 78,75g | Kolh.: 56,83g.
Frukost: Говядина Отварная, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Винегрет, Хек Запеченный, Вареное Яйцо. Middag: Сильпо Грейпфрут . Snacks/Annat: Овсяное Печенье. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|