Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
109,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1759 kcal
|
Fett: 65,13g | Prot: 91,92g | Kolh.: 199,99g.
Frukost: Czerwona Papryka, Chleb, Szynka. Lunch: Mleko (Mleko), Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem. Middag: Provitus Pikle Konserwowe z Ogórków, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Annat: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Chleb Orkiszowy. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|