|
4-й день на Буч😏
|
86,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1634 kcal
|
Fett: 28,52g | Prot: 52,57g | Kolh.: 303,42g.
Frukost: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Яблоко. Lunch: Санта Бремор Салат Чука, Сырой Овощ, Огурец (с Кожурой), Мореслав Крабовые Палочки, Авокадо Авокадо, Националь Рис для Плова. Middag: Помидоры, Barilla Penne Rigate. Snacks/Annat: Йогурт Домашний, Апельсин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|