Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1630 kcal
|
Fett: 65,26g | Prot: 81,10g | Kolh.: 189,47g.
Frukost: ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, Bon&Bon Тыквенный Чизкейк, Хлебцы с лососем и сыром, ВкусВилл Сочники с Творогом. Middag: Пирог с Капустой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Тыква. Snacks/Annat: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Мандарины, BSN Protein Crisp Salted Toffee Pretzel, ВкусВилл Йогурт «Греческий». mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vostrikate 's vikthistorik
|