kira kira berapa kalori ya guys?
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
434 kcal
|
Fett: 21,34g | Prot: 26,65g | Kolh.: 34,71g.
Frukost: Ayam Masak Merah, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Situps - 18 minuter, Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
afifwicaksono 's vikthistorik
|