Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1023 kcal
|
Fett: 38,28g | Prot: 70,70g | Kolh.: 102,31g.
Frukost: Печенье, Уха. Lunch: Макароны с Фаршем. Middag: Свекла с Чесноком и Майонезом, Финик, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|