Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1465 kcal
|
Fett: 47,08g | Prot: 63,35g | Kolh.: 209,90g.
Frukost: Madu, Nescafe Classic. Lunch: Telur Rebus, Tahu Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Kecambah. Middag: Bakpia, Apel. Snacks/Annat: Tape Singkong, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Rambutan, Lemper. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|