|
1 gelas coffee di pagi ini..... skip sarapan..... (intermittan fasting)
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1465 kcal
|
Fett: 47,08g | Prot: 63,35g | Kolh.: 209,90g.
Frukost: Madu, Nescafe Classic. Lunch: Telur Rebus, Tahu Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Kecambah. Middag: Bakpia, Apel. Snacks/Annat: Tape Singkong, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Rambutan, Lemper. mer...
|
|
 Kommentarer
amankah cuma kopi hitam? saya sarapan biasanya apel dan kopi hitam juga. pengen coba cuma kopi hitam aja 😁
22 jan 20 av medlem: alwyshappy
|
Ka beneran if skip sarapan 2 bulan bisa turun 14kg , 😿👍👍
22 jan 20 av medlem: pinky.vie
|
@pinky.....iya saya sdah membuktikan. Nya kak....
Konsisten makan juga gak rakus di jam nya makan.......
22 jan 20 av medlem: jeriflo
|
@hot cofee....iya saya aman aja kak malah ketagihan terus sama kopi hitam tidam memkai gula yah......saya pake NESCAFE CLASICC...
22 jan 20 av medlem: jeriflo
|
Aku juga tanpa gula, yg top coffe toraja enak 😁😁
Bisa deh besok d coba :)
22 jan 20 av medlem: alwyshappy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|